大学の友達と、久々にマックに行ってきました。
たまのファストフードも楽しいカナ♪
そしたら、たまたま近くに座っていた女子高生2人組みの会話・・・

『私、ダイエット中だから、
ヘルシーなチキンバーガーのセットにした！』
『普通のハンバーガーセットだと
1000kcalくらいあるもんね～』
『うっそ～～～！
そんなに高いの！？(°□°;)　』

ものすごく驚いていました。
僕らは、「知らなかったんだね」って逆にビックリ。

それはさておき…
最近マックとかMOSに行くと、
若い夫婦が夕飯時間に子どもにハンバーガーを
食べさせてる光景をよく見かけます。

ひょっとしたら、たまたまその日の夕食だけ
ハンバーガーだったのかもしれませんが、
もし、毎日のように食べさせていたら…
そう考えると、心配になります。

ハンバーガーのセットだと、どうしてもカロリーが高くて、
野菜や乳製品の摂取量が少なくなってしまいます。
それに、特に子供は、大きな体に成長するためにも、
カルシウムとか、ビタミンなども
バランス良く取らなければいけません。

そのためにも、やはり子供の食事は、両親やそれに代わる人が、
栄養バランスを考えながら作ってあげて欲しいな・・・と思います。
そのほうが愛情も伝わるし♪(^O^)

みなさん！
ご飯は、ちゃんと作ってあげよう(^_^)v