こんにちわ。
さっそくですがみんなはお昼ご飯はどこで食べるかのー
もちろん学校のどこかだと思うけど・・・僕は３限がないときは家に帰って食べます。なんでかって？
一回帰ると一日中学校にいなくてもいい（なんか中抜けって気持ちいいしね）しなーんかノンビりできるのよ。今日もってか今も家に帰っていました。ってわけで午前の疲れも吹っ飛んだぜ。
さーあと一限がんばるぞー

今日はゆっくり時間があって、1日したい事ができた日でしたぁ☆

朝にレポートの課題を２つくらい済ませて、それからレッツ・お買い物。

いつものお店に、久しぶりにずっーといてのんびりしてました。

それからアイスを食べてハッピーになって帰りました。

こーいう日もイイなっ！

１・２時間目はマンヤ先生の授業！

今日は紙のコマを作った☆なかなか回らず・・なかなか3色の色がでず・・苦戦しました。

その後現代アートのスライドショーを見て、ホーッ！ってなったり、ゲラゲラ笑ったりな感じでした。
マンヤ先生の作品も見ました。やっぱり先生スゴい♪♪どこかユーモラスで・・

マンヤ先生の授業受ければ受けるほど好きになりそぅ☆

３時間目は聞き手と話し手に分かれて高校生活の思い出を話すってのをやった。
みんな楽しいハイスクールメモリーでした。。

授業が終わって、先生の部屋に。ちょっと引越しのお手伝いをしました。

ご褒美に先生からチョコマシュマロをもらった☆おいしぃ♪おいしぃ♪♪

ありがとね、先生☆

その後、久しぶりに子どもケアの子としゃべったりしてて楽しい楽しい1日でした。ジャンジャン♪♪♪

指導・・指導・・・

今日は保育実習指導の授業ありました。あと実習まで・・５ヶ月くらい。

ちょっと不安になりつつ、期待しつつ。。なんかドキドキしてました笑

うたとピアノもあって幸せなら手をたたこ♪を弾いておどりました。スキップが案外・・・

来週はトンボのめがねは・・・♪の曲です。おどりを自分で考えないと。楽しみ☆

よしっ！スペシャルなおどりを考えよっ☆

そして今日の昼は昨日のブログの公約？通り遠足シートを持ってって。
でもシートが小さくみんな座れるだけの大きさじゃなかった・・チーン

でも遠足気分を少し堪能しました。

そして先生、今日ありがとうです。

テッピィ☆元気☆☆☆

今日の３・４時間目は看護実習☆

今日の授業はベッドメイキング。

シーツをひいたり・・たたんだり・・ベッドをメイキングするのって案外ムズかしぃのです。

でも慣れかな！？・・自分でメイキングしたベッドは気持ちいなぁ笑

思わず寝てしまいそうだった。。。

授業後に図書館でファッションの雑誌読んでたら、ファッションの子が！偶然☆

ファッシュンの話で盛り上がっちゃいました。ファッシヨンは奥が深い♪♪

幼児保育とファッションの掛け持ちしちゃおっかな！？☆★♪笑

今日は中学校からすんごぃ仲良しなトモダチと買い物に行ってきました。
やっぱり一緒にいて、落ち着くし楽しい♪♪♪

いろんなお店を回ったりおしゃべりしたり。やっぱりトモダチって素晴らしい☆

こんにちは、NUASBLOG管理人です。
テストで初期ユーハイムのメニュー（サラダスパランチ／580円也）の写真をアップロード。
初期メニューと今と比べると、かーなーりーボリューム感が出て参りました！！
やはり男子学生から「量が足りない！！」とボヤかれたからでしょうか。
カレー＆ナンやボリュームいっぱいのサンドウィッチなど、非常に良いお味だと思います。
オープン当初と比べるとケーキ類は少なくなった気がしますが、ドリンク系、特に珈琲はおススメです。
（特にアイスカプチーノは絶品かと・・・）
午後15時からのワッフルセット（？名称は曖昧。焼きたてワッフルにアイスクリームがのっかっています。組み合わせ的に、美味しくないはずがないです）・・・　
とても食べたいですが、勤務時間中にどうやっていけようか。ムリ。絶対。
昼休憩を極端にずらせばいいって？
・・・15時までは・・・　お腹ぺこぺこになっちゃいますから～！

今朝僕が所属しているある組織の(内緒♪)友人からサクラが見ものだと連絡が入りましたー。
パチパチパチ!!
場所は東京と大阪の間にあるとある大学だそうです。僕も早く行きたーい。今準備中です。
こっちのサクラは寒い{{ (>_<) }}のかサボっているのかまだつぼみの段階。
そっちに帰るまでに見られるかなー♪

『咲かぬなら 咲かしてしまえ サクラちゃん♪』

『咲かぬなら 伐採しちゃえ サクラちゃん♪』

頑張れー!!サクラ

今日は久しぶりに朝寝坊しちゃった。
今朝ご飯たべてるけど正確には何時までが朝飯？(ドーン)
１日で始めに食べるのが朝飯？それとも正午まで？
こら、そこではなくそほじっている君!!知ってるんなら教えろ!!
えっ、生意気だって、ごめんなさい。
ってか教えて、教えて下さいm(_ _)m

このブログのシステムちょっと分かってきました。

さーて、最近いやというほどサプリメントの宣伝やってるよね～（職業柄自分が気になるだけ？）
ということでいくつか挙げてみましょう。
・コエンザイムQ１０
・α-リポ酸
・L-カルニチン
・黒酢（サプリ？）
などなどいっぱいありますが一個ずつ理解して消していきましょう。

まずコエンザイムQ10。
これは補酵素の一つ。酵素とは食べたものを消化しやすいようにしたり細胞を合成したりするときに
働くやつです。"補"とは文字道りそれをたすけるもの。つまり、のんびり酵素＋補酵素＝よく働く酵素　
こんな感じです。これを英語で書くと、アポエンザイム＋コエンザイム＝ホロエンザイム　となります。
コエンザイムはAからZまであります。そして今はやりなやつがQ１０。
人間はユビキノンとしてそんざいして高等動物の人間では１０、すなわちQ10になります。
さてこの酵素働きですがエネルギーをつくる最終段階のときに働きます。
とはいえ高等動物な人間ですからこの酵素は体内で作ることができます。
私は大丈夫かしらというあなた、ご安心を。
つまりサプリは取らなくても大丈夫なんです。

次にα‐リポ酸
これもエネルギーを作るときに働きます。
簡単に説明すると　エネルギーの元の元→エネルギーの元　で、この→のところにビタミンB１、リポ酸、
ビタミンB2、酵素３つ（ピルビン酸デヒドロゲナーゼ、ジヒドロリポイルトランスアセチラーゼ、
ジヒドロリポイルデヒドロゲナーゼ）が一緒に合わさって働きます。リポ酸は酵素ではありませんが普通に食事
していれば体内で作ることができます。つまりサプリは・・・

さーて次はL-カルニチン。
これはアミノ酸です。LというのはD型とL型を区別するのにつけたもの。人工的に作らないかぎり
天然のアミノ酸はすべてL型になります。（ちなみに天然の糖はすべてD型です。）
この働きは脂肪を燃やすのに必要と書いてありますがはたしてそうか・・・
調べてみたところ細胞の中のミトコンドリア（ロシア料理じゃないよ）の膜に存在しているカルニチン
パルミトイルトランスフェラーゼ-Ⅰのことかねぇ～これは脂肪（酸）を燃やす手前まで運んでくれるけど
燃やさないよ。きっと宣伝文句の記述はウソだ～よ。

最後に黒酢
やせるからって飲んでいる人やめたほうがいいよ。（美容とは別ね）
酢の成分はクエン酸。クエン酸は栄養条件がいいときに増加して脳が今栄養状態がいいか悪いかを
判断するの。栄養状態がいいということはとてもいいこと（美容と関係アリ？）なんだけどこのとき脂肪
はのんびりしていて家からでてこないってわけ。家から出て遊んでくれれば燃えるんだけどね・・・
つまりやせたくてきれいになりたい人にとっては両刃の刃。でもご安心をこの話はな～んにもして
いないときの話だから運動すればきちんとやせるし栄養状態がいいからいっぱい運動できるってわけ
。なのでどんどんのんで脂肪をもやそ～

長くなりました。まだ１年しか勉強していないので全部あってるかわかんねーぞ。
まあ参考までに。